Rennradfahren bietet ein ideales Ausdauertraining, stärkt die Muskulatur, das Herz und ist schonend für die Gelenke. Um das Rennradtraining langfristig genießen zu können, ist es entscheidend zu wissen, worauf es beim Training ankommt und wie man ein effektives Programm sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gestaltet. Das Erlernen der Fahrtechnik sowie nützliche Tipps zur Trainingslehre stehen dabei im Fokus. Zu Beginn unseres Rennradtrainings ist es deshalb sehr wichtig, ein Gefühl für das Verhalten des Rennrads zu bekommen, um sicher mit dem Rennrad zu fahren. Wir trainieren das Bike-Handling, um ein vertrautes Gefühl für die schmalen Reifen und des Rennlenkers zu erlangen. Ob Rennrad Novize oder fortgeschrittener Rennrad Fahrer, mit Hilfe eines erfahrenen Coach lässt sich leichter und effektiver trainieren. Rennradfahren ist das perfekte Ausdauertraining, es stärkt die Muskulatur, kräftigt das Herz und ist dazu gelenkschonend.
Wichtige Aspekte des Rennradtrainings
Wie trainiere ich richtig mit dem Rennrad und mit welcher Belastung? Wie entscheidend sind Faktoren wie Fahrtechnik und Sitzposition auf dem Rennrad?
Erlernen der Fahrtechnik
Zu Beginn ist es wichtig, ein Gefühl für das Verhalten des Rennrads zu entwickeln, um sicher zu fahren. Das Training konzentriert sich auf das Bike-Handling und das Gewinnen von Vertrauen in schmale Reifen und den Rennlenker.
Professionelles Coaching für effektives Training
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ein erfahrener Coach erleichtert das Training und macht es effektiver.
Individualität im Fokus durch professionelles Einzel- und Partner Training
Individuelle Rennrad Personal Trainings bieten maßgeschneiderte Unterstützung durch erfahrene Coaches, ganz nach den Bedürfnissen des Einzelnen.
Rennrad Verleih und Basic Training
IIn unserer Bikestation im Ruhrgebiet bieten wir eine breite Auswahl an Rennrädern zur Vermietung. Für diejenigen, die das Rennradfahren kennenlernen oder verbessern möchten, ist unser Basic Training die ideale Wahl.
